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Was ist mitochondriales Zelltraining
Ein Urlaub in den Bergen tut gut. Dies haben Sie sicher schon am eigenen Leib verspürt. Ein wichtiger Grund. warum wir in den Bergen so gut regenerieren: über 2.000 Meter wird die Luft „dünner". Durch die sauerstoffarme Luft werden u. a. die Kraftwerke unserer Zellen (Mitochondrien) regeneriert. Auch Leistungssportler nutzen das Höhentraining. um wieder Kraft zu tanken und um die Ausdauer zu verbessern. In der Sportmedizin gehört Höhentraining seit Jahrzehnten zur Routine.
Dieses Höhentraining entspricht einem Intervalltraining mit Hypoxie (Sauerstoffarmut) im Wechsel mit Normoxie (normale Sauerstoffbedingung). Seit etwa zehn Jahren wird ein neues Modell in der Forschung als auch in der klinischen Anwendungen am Patienten praktiziert: die Intermittierende Hypoxie-
Bei IHHT wird das Höhentraining nicht nur simuliert, sondern man geht ein Stück weiter. Das heißt es werden eine gesteuerte, therapeutische Hypoxie (reduzierter Sauerstoff) und eine Hyperoxie (angereicherter Sauerstoff) in Intervallen bei normalem Luftdruck eingesetzt.
Durch die einzigartige Kombination von hypoxischen und hyperoxischen Reizen wird das Regenerationspotential der Mitochondrien und damit der Zellen optimal steuerbar. Der Zellstoffwechsel wird quasi neu programmiert.
Die hypoxische Phase
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den Zellen
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Die hyperoxische Phase
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So funktioniert die Behandlung
Sie absolvieren ein Höhentraining ohne Training oder besser gesagt: sie müssen nicht jeden Tag auf über2000 Meter hinaufsteigen und dann wieder runter, um diese stark regenerierenden Effekte zu erzielen. Es ist ein Training ohne Anstrengung.
Was für die Zellen Hochleistungssport ist, ist für den Patienten die reinste Erholung. Der Patient liegt entspannt auf einer Liege oder im Sessel und atmet über eine Atemmaske in individuell einstellbaren Intervallen hypoxische (Sauerstoff-
Regeneration durch regelmäßiges Zelltraining
Nur ein regelmäßiges Zelltraining bedeutet auch eine anhaltende Regeneration des Zellstoffwechsels. 10 IHHT-
Die IHHT-
Resultat: Zelle für Zelle neue Energie !